Nasali HR Services
  • Home
  • Human Resources
    • Assessment Centers
    • Development centers
    • Begeleiding bij burn-out
    • Teambuildings
    • Professionele werk-coaching
    • REBT training
  • Therapie
    • Gedragstherapie
    • Acceptance and commitment therapie
    • Psychosociale ondersteuning
    • REBT training
    • Bewegingstherapie
  • Coaching
    • Life coaching
    • Begeleiding bij burn-out
    • Professionele werk-coaching
  • Persoonlijk welzijn
    • Individuele meditatie en relaxatie
    • Voetreflexologie
    • Gezondheids- en voedingsadvies
    • Life coaching
    • Mindfulness & ACT training
  • Over ons
  • Contact

Mindfulness & ACT training

Persoonlijk Welzijn > Mindfulnesstraining

Wat is mindfulness?

In onze huidige maatschappij is stress standaard geworden. Er zijn onvoorziene gebeurtenissen en wendingen, en op die ogenblikken kan stress de overhand nemen. De psychologische en lichamelijke gevolgen worden in grote mate bepaald door de manier waarop je met stress omgaat. 

Mindfulness based cognitive therapy (MBCT) is een evidence based therapie. Deze aanpak wordt gecombineerd met Acceptance and Commitment Therapy. Deze training helpt je:

- Waardering te voelen voor elk moment.
- Zelfkennis verruimen, meer te weten komen over hoe je voelt, denkt en reageert.
- Je dieper verbinden met de mensen waarom je geeft, inclusief jezelf.
- Bewust beïnvloeden van je eigen gedrag - het scala van reacties op je omgeving uitbreiden.

= Je versterkt je psychische flexibiliteit door aanwezig te zijn, je open te stellen en doen wat ertoe doet. 

Onze aanpak

Onze Mindfulness & ACT training is een programma van 8 weken, waarin we verschillende oefeningen doorlopen die ernaar streven om steeds meer mindful, met bewuste aandacht, in het leven te staan.
​ 
Mindfulness is iets dat je moet oefenen, We komen éénmaal per week twee uur samen. Tussen de sessies door kan je aan de slag met de syllabus en audio materiaal. Deze zijn inbegrepen in de prijs. 

Indien u nog vragen heeft of verduidelijkingen wenst, aarzel dan niet om meer informatie te vragen. Wij helpen u graag verder. Neem gerust contact op via onderstaand contactformulier of via info@nasali.be.

Maak een afspraak bij Sarah

Volg les bij Sarah, een gecertificeerde trainer met een expertise & passie voor mindfulness.
    Wij verwerken je gegevens conform aan het privacy beleid van Nasali.
Verstuur uw aanvraag
Picture
Sarah Braeckevelt
Klinisch psychologe en gedragstherapeute
8 weken lang worden verschillende oefeningen worden doorlopen waarin we ernaar streven steeds meer mindful, met bewuste aandacht, in het leven te staan.

NASALI HR SERVICES

Koningslaan 91
B-8300, Knokke-Heist
​Tel: 050/60.55.50
Mail: info@nasali.be

Onze diensten

Human Resources
​Therapie
Coaching
Persoonlijk welzijn

BLijf op de hoogte

ALGEMENE VOORWAARDEN
PRIVACY POLICY
COOKIEVERKLARING
​© COPYRIGHT 2018. All rights reserved
  • Home
  • Human Resources
    • Assessment Centers
    • Development centers
    • Begeleiding bij burn-out
    • Teambuildings
    • Professionele werk-coaching
    • REBT training
  • Therapie
    • Gedragstherapie
    • Acceptance and commitment therapie
    • Psychosociale ondersteuning
    • REBT training
    • Bewegingstherapie
  • Coaching
    • Life coaching
    • Begeleiding bij burn-out
    • Professionele werk-coaching
  • Persoonlijk welzijn
    • Individuele meditatie en relaxatie
    • Voetreflexologie
    • Gezondheids- en voedingsadvies
    • Life coaching
    • Mindfulness & ACT training
  • Over ons
  • Contact