Human Resources > Begeleiding bij burn-out

Wat is een burn-out?

Over het algemeen gebruikt men de term burn-out om te verwijzen naar de gevolgen van langdurige blootstelling aan stressvolle situaties. Zo goed als altijd hebben die gevolgen te maken met emotionele of lichamelijke uitputting en een verminderd gevoel van competentie of zelfwaarde. Het ontbreekt je aan motivatie en concentratie, je lijkt geen energie te hebben en het lukt je niet langer om te presteren zoals vroeger. 
​
Symptomen van burn-out zijn sterk persoonsgebonden en ze kunnen zich in verschillende gradaties manifesteren. Het kan soms verwarrend zijn om de eerste signalen van een burn-out te interpreteren. 

Onze aanpak

Je krijgt bij ons uitleg over de oorzaken en gevolgen van langdurige stress. We werken samen aan communicatievaardigheden en omgaan met emoties (paniek, faalangst, schaamte).

We werken ook aan je probleemoplossend vermogen en leren je gezonder omgaan met ergernissen en stress. Verder werken we met ontspanningstechnieken, geven we advies over assertiviteit, timemanagement, en nog zoveel meer.
 
We werken op maat, waardoor de begeleiding volledig op jou is afgestemd, samen werken we aan jouw herstel. Bij begeleiding wordt steeds gefocust op de hulpvraag van onze cliënt.

Indien u nog vragen heeft of verduidelijkingen wenst, aarzel dan niet om meer informatie te vragen.
Wij helpen u graag verder. Neem gerust contact op via onderstaand contactformulier of via info@nasali.be.

Neem contact op met Sarah

Kamp je met een burn-out of ben je bang dat een burnout niet veraf is? Sarah begeleid je.

Sarah Braeckevelt

Klinisch psychologe en gedragstherapeute

Sarah geeft individuele psychotherapie en vertrekt vanuit het onderzoeken van denk, voel en gedragspatronen waarin men verstrikt kan zitten. Het uitgangspunt bij deze therapie is dat cliënt en therapeut actief samenwerken.