Therapie > Acceptance and commitment

Wat is Acceptance en Commitment Therapie?

Acceptance & Commitment Therapy is een stroming binnen de gedragstherapie. ACT is erop gericht psychologische flexibiliteit te versterken door in te werken op zes kernprocessen. Je zou deze kunnen beschouwen als zes facetten van een diamant. ACT geïnspireerde oefeningen geven handvaten in het omgaan met moeilijke gedachten en gevoelens alsook het stellen van waardegericht gedrag. 
​

"Aanwezig zijn, je openstellen en doen wat er toe doet" 
-Russ Harris

Onze aanpak

Sarah biedt deze therapie zowel individueel als in groep aan. Er wordt ingewerkt op de zes kernprocessen, zijnde:
​
- Contact met het huidige moment. Nu hier zijn.
- Acceptatie. Je openstellen.
- Defusie. Kijken naar je denken.
- Zelf-als-context. Puur bewustzijn.
- Waarden. Weten wat er toe doet.
- Verbonden actie. Doen wat nodig is.

​Indien u nog vragen heeft of verduidelijkingen wenst, aarzel dan niet om meer informatie te vragen. Wij helpen u graag verder. Neem gerust contact op via onderstaand contactformulier of via info@nasali.be.

Maak een afspraak bij Sarah

Heb je vragen? Aarzel niet om meer informatie te vragen.

Sarah Braeckevelt

Klinisch psychologe en gedragstherapeute

Ze geeft individuele psychotherapie en vertrekt vanuit het onderzoeken van denk, voel en gedragspatronen waarin men verstrikt kan zitten.